結婚式スピーチ作成センター

バランスボール

time 2012/07/17

バランスボール

パソコンの前に座って仕事をしている私。

最近、パソコンデスクのイスを、バランスボールに変えてみました。

 

きっかけは、先日見たテレビ番組でした。腰痛に悩んでいたある会社の社長さんが、イスをバランスボールに変えたところ調子が良くなったので、社員用や来客用を含めて、会社内のイスというイスをすべてバランスボールに変えたそうです。

 

そうしたら、社員の背筋も伸びて、集中力も上がって、仕事もはかどるようになったとかで、影響されやすい私も、「よし!これだ!」と、さっそくアマゾンでバランスボールをポチッた(注文した)わけですよ。

 

で、今現在、そのバランスボールの上で、ポヨンポヨンしながらパソコン入力をしているわけですが、確かに背筋は伸びますね~。

以前ぎっくり腰をやってから、再発予防のため日常生活のなかで腹筋を使うことを意識しており、ポヨンポヨンしていると、自然とおなかから腰回りの筋肉に力が入っているのがわかります。

 

集中力が上がったかどうかは、わかりません。

でも、イスに比べて体に力が入っているぶん、疲れやすくなってしまいまして、長く座ることができないんですね。パソコンの前に座っていられる時間が限られるため、仕事を早く終わらせようと意識するようになったので、そういった意味で仕事の効率は上がったのかも。慣れてくると、以前の状態に戻るでしょうけども。

 

そんな感じで、バランスボール生活を続けています。

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取材を受けました。

朝日新聞に掲載されました

 

わかやま新報の取材。

わかやま新報に掲載されました